Review Panggung Ceria Transcity Harmoni: Membimbing Luka Masa Lalu

Narasumber: Ghina Maula Fida (IP Bekasi)

Host: Hestu Subhika Garindo (IP Tangkot)

Operator: Dita Hasni (IP Padang)

Hari,tanggal: Rabu, 20 Januari 2021

Waktu: Pukul 20.00 WIB

 

Inerchild merupakan pengalaman masa lalu yang belum mendapatkan penyelesaian dengan baik. Bisa dikatakan inerchild adalah luka terhadap pola asuh orang tua, dimana pola asuh orang tua tersebut melukai perasaan kita dan terbawa sampai dewasa.

Adanya inerchild dalam diri seseorang juga mempengaruhi pola asuhnya terhadap anak. Pola asuh ini juga merupakan hasil dari pola asuh orangtuanya, jadi pola asuh kita sekarang juga dipengaruhi oleh pola asuh orang tua kita dulu. Ada bagian dari diri kita yang mirip dengan sosok orangtua kita atau disebut dengan inerparenting.

Nah agar trauma masa lalu kita tidak berimbas pada pola asuh kita, maka perlunya kita membimbing luka masa lalu. Kita stop rantai pengasuhan yang kurang baik agar tidak menurun ke anak2 kita nanti.

Langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk membimbing luka masa lalu:

📝Menuliskan semua kenangan buruk semasa kecil, akui dan terima bahwa kita tidak baik-baik saja. 

📝Membimbing diri sendiri di masa kecil. Misalnya saat kecil kita merasa kesepian, bilang kepada diri sendiri "Hai aku kecil, tenang saja km tidak sendiri, ada aku besar yang akan selalu menemani". Misal saat kecil kita selalu disalahkan, maka bilang lah kepada diri sendiri "Hai aku kecil, kamu itu sangat berharga, ini bukan salahmu, kamu tidak pantas untuk disakiti". Terus menerus afirmasi positif kepada diri kita sendiri.

📝Mengungkapkan apa yang dirasakan kepada orangtua (ini bagian yang paling susah kalo menurut saya)

📝Memaafkan orangtua kita, dan diri kita sendiri. Berdamai dengan diri sendiri.

💕💕